6 הדרכים לשמור על בריאות הנפש
| פעילות גופנית | פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר את מצב הרוח, להפחית מתח ולשפר את איכות השינה. מומלץ לבצע לפחות 30 דקות של פעילות גופנית בינונית בכל יום. |
הוידאו המלא בעמוד 3
עמוד 1 מתוך 7
הבא ←