טוען... 2





רשימת התרגילים היעילים ביותר לחיזוק השרירים
בנץ' פרס תרגיל המחזק את שרירי החזה, הכתפיים והזרועות. מבוצע על ידי דחיפת משקולת כלפי מעלה ממצב שכיבה על גב.

עוד וידאו שווה בעמוד 6





עוד סטטיסטיקות