טוען... 2





רשימת התרגילים היעילים ביותר לחיזוק השרירים
דדליפט תרגיל המחזק את שרירי הגב התחתון, הירכיים והישבן. מבוצע על ידי הרמת משקולת מהרצפה תוך שמירה על גב ישר.
הוידאו המלא בעמוד 3




עוד סטטיסטיקות