טוען... 2





רשימת הפעילויות המומלצות לשיפור הגמישות והיציבה
פעילות תיאור
אימוני כוח אימוני כוח מחזקים את השרירים ומסייעים לשיפור היציבה. חשוב לשלב תרגילים שמתמקדים בשרירי הליבה והגב.
עוד וידאו שווה בעמוד 6




עוד סטטיסטיקות