טוען... 2





רשימת הפעילויות המומלצות לשיפור הגמישות
פעילות תיאור
שחייה שחייה היא פעילות אירובית שמסייעת לשפר את הגמישות והכושר הכללי. התנועות במים מסייעות לשחרר מתח בשרירים ולשפר את הטווח התנועה.
עוד וידאו שווה בעמוד 6




עוד סטטיסטיקות