טוען... 2







רשימת הפעילויות המומלצות לשיפור הגמישות
פעילות תיאור
מתיחות דינמיות מתיחות דינמיות כוללות תנועות אקטיביות שמסייעות לחמם את השרירים ולשפר את הגמישות. פעילות זו מומלצת לפני אימונים אינטנסיביים.
עוד וידאו שווה בעמוד 6




עוד סטטיסטיקות