רשימת הפעילויות המומלצות לשיפור בריאות הריאות
| פעילות | תיאור |
|---|---|
| הליכה | הליכה בקצב מהיר מסייעת לחיזוק שרירי הרגליים ולשיפור קיבולת הריאות. מומלץ ללכת לפחות 30 דקות ביום. |
הוידאו המלא בעמוד 3
עמוד 1 מתוך 6
הבא ←