רשימת המזונות העשירים בסיבים תזונתיים לשיפור העיכול

מזון	תיאור
זרעי צ'יה	זרעי צ'יה הם מקור מצוין לסיבים תזונתיים, המסייעים לשיפור העיכול ולתחושת שובע ממושכת.