רשימת המזונות המומלצים לשיפור הזיכרון והריכוז

אגוזים וזרעים

אגוזי מלך, זרעי חמניות וזרעי פשתן מכילים חומצות שומן אומגה-3 וויטמין E, אשר עשויים לסייע בשמירה על בריאות המוח.

הוידאו המלא בעמוד 3