רשימת המזונות המומלצים לשיפור הבריאות העצמית

שוקולד מריר

מכיל פלאוונואידים, המסייעים בשיפור בריאות הלב ומצב הרוח. יש לבחור בשוקולד עם אחוז גבוה של קקאו.