רשימת המזונות הבריאים ביותר לשיפור הבריאות הכללית

מזון	תיאור
פירות יער	כמו חמוציות, פטל ותותים, עשירים בנוגדי חמצון וסיבים תזונתיים. מסייעים בשמירה על בריאות הלב ובשיפור תפקודי המוח.