רשימת המאכלים שמסייעים בהפחתת תסמיני מנופאוזה

מאכל	תיאור
פירות	מכילים אנטיאוקסידנטים וסיבים תזונתיים שיכולים לעזור בשמירה על משקל בריא ובהפחתת הסיכון למחלות לב.