טיפ	תיאור
שינה איכותית	שינה של 7-9 שעות בלילה תורמת לתפקוד הגוף והמוח, חיזוק מערכת החיסון ושיפור הזיכרון והריכוז.

עוד וידאו שווה בעמוד 6