טוען... 2





רשימת הטיפים לשמירה על בריאות ואורח חיים בריא
טיפ תיאור
פעילות גופנית סדירה ביצוע פעילות גופנית לפחות 150 דקות בשבוע של פעילות אירובית בינונית או 75 דקות של פעילות אירובית מאומצת, מסייעת בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם, חיזוק השרירים והעצמות ושיפור מצב הרוח.
הוידאו המלא בעמוד 3




עוד סטטיסטיקות