רשימת הטיפים לשיפור התקשורת הזוגית


מספר טיפ תיאור
1 הקשבה פעילה הקשיבו לבן/בת הזוג בלי להפריע, והראו שהבנתם את מה שהוא/היא אומר/ת.
2 שימוש ב"אני" במקום "את/ה" ביטוי רגשות וצרכים באמצעות "אני מרגיש/ה" במקום האשמות כמו "את/ה גורם/ת לי להרגיש".
3 זמן איכות הקדישו זמן איכות ביחד ללא הסחות דעת כדי לחזק את הקשר.
4 כבוד הדדי התייחסו לבן/בת הזוג בכבוד, גם בזמנים של חילוקי דעות.
5 פתיחות וכנות שתפו ברגשות ובמחשבות באופן כנה ופתוח.
6 הימנעות מביקורת הימנעו מביקורת ומתקיפה אישית, ודברו על התנהגויות ספציפיות.
7 הבעת הערכה הביעו הערכה והוקרה על הדברים הקטנים שבן/בת הזוג עושה.
8 פתרון בעיות משותף עבדו יחד על פתרון בעיות ולא נגד זה את זה.
9 התפשרות היו מוכנים להתפשר ולמצוא פתרונות שמתאימים לשניכם.
10 שפה לא-מילולית שימו לב לשפת הגוף והבעות הפנים של בן/בת הזוג.
11 הימנעות מנושאים רגישים הימנעו מלדון בנושאים רגישים בזמנים לא מתאימים.
12 הבנה והקשבה לצרכים הבינו והקשיבו לצרכים והרצונות של בן/בת הזוג.
13 התנצלות והתפייסות התנצלו כשצריך והתפייסו במהירות לאחר ויכוחים.
14 שיתוף בחוויות שתפו בחוויות ובחוויות חיים כדי לחזק את הקשר.
15 הימנעות מנקמה הימנעו מנקמה ומניסיון לפגוע בבן/בת הזוג.
16 שיתוף פעולה עבדו יחד כצוות בכל ההיבטים של החיים המשותפים.
17 הבעת אהבה הביעו אהבה וחיבה באופן קבוע.
18 הקשבה לביקורת הקשיבו לביקורת ברוח טובה ונסו ללמוד ממנה.
19 שמירה על פרטיות שמרו על פרטיות הזוגיות ולא חשפו הכל בפני אחרים.
20 טיפול מקצועי אם נדרש, פנו לטיפול מקצועי כדי לשפר את התקשורת.


המשך לרשימה הבא






עוד סטטיסטיקות

17 הציטוטים המעוררי השראה של השנה
רשימת הדרכים לשמירה על בריאות העור והשיער
רשימת ההמלצות למשחקי מחשב מרתקים
רשימת ההמלצות לספרי אימה מפחידים
רשימת ההמלצות לסרטי אנימציה לכל המשפחה
היעדים הטובים ביותר לטיול משפחתי בישראל
רשימת ההמלצות לסרטי דרמה מרגשים
רשימת ההמלצות לספרי מדע פופולרי מעניינים
22 הציטוטים המעוררי השראה של השנה
6 פרסומות אייקוניות שעדיין זכורות