1 |
תקשורת פתוחה |
לדבר בגלוי ובכנות על רגשות וצרכים, ולהקשיב באמפתיה לבן הזוג. |
2 |
זמן איכות |
להקדיש זמן לבלות יחד, ללא הסחות דעת, וליהנות מחברתו של בן הזוג. |
3 |
הערכה והוקרה |
לבטא הערכה ותודה על הדברים הקטנים שבן הזוג עושה. |
4 |
פשרות |
להיות מוכנים לפשרות ולמצוא פתרונות שמתאימים לשני הצדדים. |
5 |
כבוד הדדי |
לכבד את דעותיו ורגשותיו של בן הזוג, גם אם אינם תואמים לשלך. |
6 |
תמיכה רגשית |
להיות שם עבור בן הזוג ברגעים קשים ולספק תמיכה רגשית. |
7 |
שיתוף בפעילויות |
למצוא תחביבים משותפים וליהנות מפעילויות יחד. |
8 |
הומור |
לשמור על חוש ההומור ולצחוק יחד, זה מחזק את הקשר. |
9 |
מגע פיזי |
לשמור על קשר פיזי, כמו חיבוקים ונשיקות, שמעבירים חום ואהבה. |
10 |
הקשבה פעילה |
להקשיב באמת למה שבן הזוג אומר, ולא רק לחכות לתורך לדבר. |
11 |
הפתעות קטנות |
להפתיע את בן הזוג עם מחוות קטנות שמראות שאת/ה חושב/ת עליו/ה. |
12 |
שיתוף בנטל |
לחלוק את המטלות הביתיות והאחריות בצורה שוויונית. |
13 |
התפתחות אישית |
לעודד את בן הזוג לצמוח ולהתפתח, ולתמוך בשאיפותיו. |
14 |
מחילה |
לדעת לסלוח ולא להחזיק בטינה על טעויות קטנות. |
15 |
שקיפות |
להיות שקופים וכנים בנוגע לרגשות, מחשבות ומעשים. |
16 |
זמן אישי |
לאפשר לבן הזוג זמן אישי לטפח את עצמו ואת התחביבים שלו. |
17 |
התמודדות עם קונפליקטים |
ללמוד לפתור קונפליקטים בצורה בונה ולא להימנע מהם. |
18 |
שיתוף בחלומות |
לשתף את בן הזוג בחלומות ובשאיפות לעתיד. |
19 |
התחדשות |
לשמור על הניצוץ בקשר על ידי ניסיון דברים חדשים יחד. |
20 |
אהבה וחיבה |
לבטא אהבה וחיבה באופן קבוע, לא רק במילים אלא גם במעשים. |