1 |
תקשורת פתוחה |
לדבר בגלוי על רגשות ומחשבות, ולהקשיב באמפתיה לבן הזוג. |
2 |
זמן איכות |
להקדיש זמן לבלות יחד, ללא הסחות דעת, וליהנות מחברתו של בן הזוג. |
3 |
כבוד הדדי |
לכבד את דעותיו ורצונותיו של בן הזוג, גם אם הם שונים משלך. |
4 |
פתרון קונפליקטים |
ללמוד לפתור ויכוחים בצורה בונה ולא להימנע מהם. |
5 |
הערכה והוקרה |
להביע הערכה והוקרה על המאמצים והתרומה של בן הזוג. |
6 |
שיתוף בפעילויות |
למצוא תחביבים משותפים וליהנות מהם יחד. |
7 |
תמיכה רגשית |
להיות שם עבור בן הזוג ברגעים קשים ולתמוך בו. |
8 |
שיתוף בנטל |
לחלוק את המטלות והאחריות בבית ובחיים. |
9 |
הומור |
לשמור על חוש ההומור ולצחוק יחד. |
10 |
זמן אישי |
לאפשר לבן הזוג זמן אישי ופרטיות. |
11 |
הקשבה פעילה |
להקשיב באמת למה שבן הזוג אומר, ולא רק לחכות לתורך לדבר. |
12 |
התפתחות משותפת |
לעודד ולתמוך בהתפתחות האישית של בן הזוג. |
13 |
הפתעות ומחוות |
לעשות מחוות קטנות ולהפתיע את בן הזוג מדי פעם. |
14 |
כנות |
להיות כנים וגלויים עם בן הזוג, גם בנושאים קשים. |
15 |
סבלנות |
להיות סבלניים ולא לצפות לשינויים מהירים. |
16 |
הבנה וקבלה |
להבין ולקבל את בן הזוג כפי שהוא, עם כל המגרעות והיתרונות. |
17 |
שיתוף בחלומות |
לשתף את בן הזוג בחלומות ובמטרות האישיות שלך. |
18 |
אינטימיות |
לשמור על אינטימיות רגשית ופיזית בזוגיות. |
19 |
התפשרות |
לדעת להתפשר ולא לנסות לנצח בכל ויכוח. |
20 |
טיפוח הזוגיות |
להשקיע בטיפוח הזוגיות ולא לקחת אותה כמובנת מאליה. |