רשימת הטיפים לשיפור הביטחון העצמי

טיפ	תיאור
התמקדות בעצמך	התמקד בחוזקות שלך ובמה שאתה טוב בו. אל תשווה את עצמך לאחרים.
שפה חיובית	השתמש בשפה חיובית כשאתה מדבר על עצמך. התחל להאמין ביכולות שלך.
הצבת מטרות	הצב מטרות ברות השגה ועבוד עליהן בהדרגה. הצלחה קטנה תבנה את הביטחון שלך.
טיפוח הגוף	שמור על בריאותך הגופנית באמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית. זה ישפר את ההרגשה הכללית שלך.
למידה מתמדת	המשך ללמוד ולהתפתח. ידע חדש יכול לתת לך ביטחון בתחומים חדשים.
קבלת משוב	בקש משוב מאנשים שאתה סומך עליהם. זה יכול לעזור לך לראות את הנקודות החזקות שלך ולשפר את הנקודות החלשות.
התמודדות עם פחדים	התמודד עם הפחדים שלך בצעדים קטנים. כל התגברות על פחד תחזק את הביטחון העצמי שלך.
הקשבה לעצמך	הקשב לצרכים והרצונות שלך. כבד את עצמך ואת ההחלטות שלך.

עוד סטטיסטיקות