טוען... 2





רשימת הטיפים לשינה טובה ומשקמת
טיפ תיאור
הימנעות מקפאין וניקוטין קפאין וניקוטין הם מגרים שיכולים להפריע לשינה. מומלץ להימנע מהם לפחות שש שעות לפני השינה.




עוד סטטיסטיקות