טוען... 2





רשימת הטיפים לשינה טובה ומשקמת
טיפ תיאור
הימנעות ממסכים לפני השינה אור כחול ממכשירים אלקטרוניים יכול להפריע לייצור מלטונין, הורמון השינה. מומלץ להימנע ממסכים לפחות שעה לפני השינה.

עוד וידאו שווה בעמוד 6





עוד סטטיסטיקות