טוען... 2







רשימת הטיפים לשינה איכותית ומשפרת בריאות
שמירה על שגרת הרגעה לפני השינה פעילויות כמו קריאת ספר, האזנה למוזיקה מרגיעה או מקלחת חמה יכולות לעזור בהכנת הגוף והנפש לשינה.




עוד סטטיסטיקות