רשימת הטיפים לטיפוח העור והשיער

טיפ	תיאור
שתיית מים	שתיית מים מספיקה חשובה לשמירה על לחות העור והשיער. מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום.
שימוש בקרם הגנה	הגנה מפני קרינת השמש חיונית למניעת נזק לעור. מומלץ להשתמש בקרם הגנה עם SPF 30 לפחות.
ניקוי העור	ניקוי העור פעמיים ביום עוזר להסיר לכלוך ושומן עודפים ומונע סתימת נקבוביות.
הזנת השיער	שימוש במסכות שיער ובשמנים טבעיים יכול לסייע בשמירה על בריאות השיער ובמניעת קצוות מפוצלים.
שינה איכותית	שינה של 7-8 שעות בלילה חשובה לתהליכי התחדשות העור והשיער.

עוד סטטיסטיקות