טוען... 2





רשימת הטיפים הכי חשובים לשמירה על כושר בבית
טיפ תיאור
שילוב בין אימוני כוח ואירובי שלבו בין אימוני כוח, כמו התעמלות עם משקולות או התנגדות, ואימונים אירוביים, כמו ריצה במקום או קפיצות, כדי לשפר את הכושר הכללי.
הוידאו המלא בעמוד 3




עוד סטטיסטיקות