טוען... 2







רשימת ההרגלים הבריאים שיכולים לשפר את איכות השינה
הגבלת שנת צהריים שנת צהריים ארוכה מדי יכולה להפריע לשינה בלילה. מומלץ להגביל שנת צהריים ל-20-30 דקות.




עוד סטטיסטיקות