טוען... 2





רשימת ההרגלים הבריאים שיכולים לשפר את איכות השינה
הימנעות מקפאין וניקוטין קפאין וניקוטין הם מגרים שיכולים להפריע לשינה. מומלץ להימנע מצריכתם לפחות שש שעות לפני השינה.





עוד סטטיסטיקות