רשימת הדרכים לשמירה על בריאות העיניים

דרך	תיאור
בדיקות עיניים תקופתיות	ביצוע בדיקות עיניים באופן קבוע יכול לעזור לזהות בעיות מוקדם ולמנוע התדרדרות.
הפסקות ממסכים	הפסקות קצרות מעבודה מול מסכים יכולות למנוע עייפות עיניים ויובש.
שימוש במשקפי שמש	משקפי שמש עם הגנה מפני קרינת UV יכולים למנוע נזק לקרנית ולעדשה.
תזונה מאוזנת	צריכת ויטמינים ומינרלים כמו ויטמין A, C, E וחומצות שומן אומגה-3 יכולה לתמוך בבריאות העיניים.
שמירה על לחות העיניים	שימוש בטיפות עיניים מלאכותיות יכול לעזור במניעת יובש וגירוי בעיניים.
שינה מספקת	שינה טובה ומספקת חשובה לבריאות העיניים ולמניעת עייפות.
הימנעות מעישון	עישון יכול להגביר את הסיכון למחלות עיניים כמו קטרקט וניוון מקולרי.

עוד סטטיסטיקות