רשימת הדרכים לשיפור בריאות העיניים

דרך	תיאור
מנוחה לעיניים	חשוב לקחת הפסקות קצרות מעבודה מול מסך ולהביט למרחק כדי להפחית את העומס על העיניים.
תזונה מאוזנת	אכילת מזונות עשירים בוויטמינים A, C ואומגה-3 יכולה לתמוך בבריאות העיניים.
שימוש במשקפי שמש	משקפי שמש עם הגנה מפני קרינת UV יכולים למנוע נזק לעיניים מחשיפה לשמש.
בדיקות עיניים תקופתיות	בדיקות עיניים סדירות יכולות לעזור לזהות בעיות מוקדם ולטפל בהן בהתאם.
הימנעות מעישון	עישון יכול להגביר את הסיכון למחלות עיניים כמו קטרקט וניוון מקולרי.
שמירה על לחות בעיניים	שימוש בטיפות עיניים מלאכותיות יכול לעזור לשמור על לחות בעיניים ולהפחית יובש.

עוד סטטיסטיקות