טוען... 2







רשימת הדרכים הטבעיות לשיפור הבריאות ההורמונלית
דרך תיאור
שינה איכותית שינה של 7-9 שעות בלילה חיונית לוויסות ההורמונים. חוסר שינה יכול להשפיע לרעה על רמות הורמונים כמו קורטיזול, אינסולין ומלטונין.
עוד וידאו שווה בעמוד 6




עוד סטטיסטיקות