טוען... 2





התרגילים היעילים ביותר לשיפור גמישות הגוף
שם התרגיל תיאור
מתיחת הילד תרגיל זה מסייע לשחרר מתח בגב התחתון, בירכיים ובירכיים. מבצעים אותו על הברכיים, מושיטים את הידיים קדימה ומניחים את המצח על הרצפה.
הוידאו המלא בעמוד 3




עוד סטטיסטיקות