השיטות הטבעיות להפחתת מתח וחרדה
פעילות גופנית פעילות גופנית סדירה, כמו ריצה, הליכה או יוגה, יכולה לשחרר אנדורפינים ולשפר את מצב הרוח. היא גם עוזרת בהפחתת מתח וחרדה.
בעמוד 5 הוידאו המלא


המשך לרשימה הבא










עוד סטטיסטיקות

17 הציטוטים המעוררי השראה של השנה
רשימת ההמלצות למשחקי וידאו מעולים
10 עקרונות אתיים שכל ארגון צריך לשמור
15 מקומות בטבע שהם נפלאות עולמיות
מספר הטיסות מישראל לפי חודש
רשימת הדרכים לשיפור בריאות העיניים
20 הסרטונים הויראליים שהכי צחקנו מהם
הפעילויות הגופניות הטובות ביותר לחיזוק מערכת החיסון
הבניינים הגבוהים ביותר בישראל
רשימת הדרכים לשמירה על בריאות השיניים והחניכיים