השיטות הטבעיות להפחתת מתח וחרדה
מדיטציה מדיטציה היא תרגול מנטאלי שמטרתו להרגיע את הנפש ולהפחית מתח. היא כוללת התמקדות בנשימה או במנטרה מסוימת, ויכולה לעזור בהפחתת חרדה ושיפור הריכוז.
בעמוד 5 הוידאו המלא


המשך לרשימה הבא







עוד סטטיסטיקות

רשימת ההמלצות לספרי אימה מפחידים
13 מיתוסים יווניים שנשארו חיים בתרבות המערבית
10 יצירות מוסיקליות קלאסיות חובה לשמיעה
האפליקציות המומלצות לניהול תקציב וחיסכון
13 חוקרים שתרמו להבנת היקום
9 ההמצאות הכי מבריקות של השנה האחרונה
6 אמנים ישראלים שכבשו את הבמה הבינלאומית
7 מנהגים דתיים ייחודיים ממדינות שונות
ערים בישראל לפי מספר הכלבים
10 אתרים היסטוריים מובילים בישראל