השיטות הטבעיות להפחתת מתח וחרדה
מדיטציה מדיטציה היא תרגול מנטאלי שמטרתו להרגיע את הנפש ולהפחית מתח. היא כוללת התמקדות בנשימה או במנטרה מסוימת, ויכולה לעזור בהפחתת חרדה ושיפור הריכוז.
בעמוד 5 הוידאו המלא


המשך לרשימה הבא







עוד סטטיסטיקות

5 עקרונות מרכזיים של כלכלה
15 המסלולי הטיול המומלצים ביותר בצפון הארץ
7 מקומות בעולם שבהם אפשר לראות שמיים זוהרים
הפעילויות הגופניות הטובות ביותר לחיזוק מערכת החיסון
רשימת ההמלצות למשחקי וידאו מעולים
8 הסרטונים הוויראליים שהכי צחקנו מהם
7 סוגי מטבעות קריפטוגרפיים ששווה להכיר
15 הטרנדים שהשתלטו על הרשתות החברתיות
המחשבים הניידים המומלצים לסטודנטים
8 סופרים יהודים שתרמו לעולם הספרות