הפעילויות הגופניות המומלצות לשיפור בריאות העצמות
הפעילויות הגופניות המומלצות לשיפור בריאות העצמות
פעילות תיאור
ריצה ריצה מעודדת צפיפות עצם גבוהה יותר ומחזקת את העצמות ברגליים ובאגן.
הוידאו המלא בעמוד 3





עוד סטטיסטיקות