הפעילויות הגופניות המומלצות לשיפור בריאות העצמות
| פעילות | תיאור |
|---|---|
| הליכה מהירה | הליכה מהירה היא פעילות קלה ונגישה שמסייעת לחיזוק העצמות, במיוחד בעצמות הירך והגב התחתון. |
הוידאו המלא בעמוד 3
עמוד 1 מתוך 7
הבא ←