הפעילויות הגופניות המומלצות לשיפור בריאות הלב
| פעילות | תיאור |
|---|---|
| הליכה מהירה | הליכה מהירה היא פעילות קלה ונגישה לכולם. היא מסייעת לשפר את קצב הלב ולחיזוק שרירי הרגליים. |
הוידאו המלא בעמוד 3
עמוד 1 מתוך 6
הבא ←