המכשירים הטובים ביותר לשימוש בחדר הכושר
| שם המכשיר | תיאור |
|---|---|
| מכונת כוח | מכונת כוח מאפשרת לעבוד על קבוצות שרירים ספציפיות באמצעות משקולות ומנגנונים מכאניים. היא מצוינת לחיזוק ופיתוח שרירים. |
| מכונת אליפטית | מכונת האליפטית מספקת אימון קרדיווaskulari מצוין ללא עומס על המפרקים. היא מחקה את תנועת הריצה והליכה ומשפרת את הסיבולת הלב ריאה. |
| מכונת משקולות חופשיים | מכונת משקולות חופשיים מאפשרת אימון מגוון ומותאם אישית. היא מצוינת לחיזוק שרירים, שיפור היציבה והגמישות. |
| אופני כושר | אופני כושר מספקים אימון קרדיווaskulari יעיל ונוח. הם מצוינים לשיפור הסיבולת הלב ריאה ושריפת קלוריות. |
| מכונת כבלים | מכונת כבלים מאפשרת אימון מגוון של קבוצות שרירים שונות באמצעות כבלים ומשקולות. היא מצוינת לחיזוק שרירים ושיפור היציבה. |
המשך לרשימה הבא
עוד סטטיסטיקות
20 בתי החולים הגדולים בישראל20 ממיטב המאכלים הישראליים
5 מדינות שמובילות בייצוא טכנולוגיה
6 מצבות היסטוריות שמספרות סיפורים ייחודיים
רשימת ההמלצות לסרטי אימה מפחידים
רשימת ההמלצות למוזיקה מרגיעה ומעוררת השראה
20 אתרי תפילה בישראל
הפעילויות הגופניות הטובות ביותר לחיזוק מערכת החיסון
המתכונים הטעימים ביותר לארוחת ערב
20 הקניונים הגדולים בישראל