טוען... 2







הטיפים הטובים ביותר לשיפור איכות השינה
מספר טיפ תיאור
8 הימנעות משנת צהריים ארוכה שנת צהריים ארוכה יכולה להפריע לשינה בלילה. מומלץ להגביל שנת צהריים ל-20-30 דקות.




עוד סטטיסטיקות