טוען... 2







הטיפים הטובים ביותר לשיפור איכות השינה
מספר טיפ תיאור
4 פעילות גופנית סדירה פעילות גופנית יכולה לשפר את איכות השינה, אך מומלץ להימנע מפעילות מאומצת לפחות שלוש שעות לפני השינה.
עוד וידאו שווה בעמוד 6




עוד סטטיסטיקות