טוען... 2





הטיפים הטובים ביותר לשיפור איכות השינה
מספר טיפ תיאור
3 הימנעות ממסכים לפני השינה אור כחול ממסכים יכול להפריע לייצור מלטונין, הורמון השינה. מומלץ להימנע משימוש במכשירים אלקטרוניים לפחות שעה לפני השינה.

עוד וידאו שווה בעמוד 6





עוד סטטיסטיקות