האפליקציות המומלצות לשיפור הבריאות הנפשית

שם האפליקציה	תיאור
Headspace	אפליקציה המתמחה במדיטציה ובמיינדפולנס, המציעה מגוון תרגילים ומדריכים לשיפור הבריאות הנפשית והפחתת מתח.
Calm	אפליקציה המציעה תכנים לשיפור השינה, מדיטציה, ותרגילי נשימה, כדי לעזור להתמודד עם חרדה ולשפר את איכות החיים.
Moodpath	אפליקציה המסייעת לעקוב אחר מצב הרוח ולזהות דפוסים של בריאות נפשית, ומציעה המלצות וכלים לשיפור.
BetterSleep	אפליקציה המתמקדת בשיפור איכות השינה באמצעות סיפורים, מוזיקה מרגיעה ותרגילי נשימה.
Happify	אפליקציה המציעה משחקים ופעילויות המבוססים על מחקרים פסיכולוגיים, כדי לשפר את מצב הרוח ולעודד חשיבה חיובית.

עוד סטטיסטיקות