האפליקציות הטובות ביותר לשיפור השינה

שם האפליקציה	תיאור
Calm	אפליקציה המציעה מדיטציות מודרכות, סיפורי לילה מרגיעים ומוזיקה להרגעה. מסייעת בהירדמות מהירה יותר ושינה איכותית יותר.
Headspace	אפליקציה המתמקדת במדיטציה ובנשימה כדי לשפר את איכות השינה. כוללת תכניות מותאמות אישית ומעקב אחר התקדמות.
Sleep Cycle	אפליקציה המנתחת את מחזורי השינה שלך ומעירה אותך בזמן האופטימלי בבוקר. כוללת גם כלים להרגעה ושיפור השינה.
Pzizz	אפליקציה המשתמשת בשילוב של מוזיקה, מילים מרגיעות וצלילים כדי לעזור להירדם מהר יותר וליהנות משינה עמוקה יותר.
Insight Timer	אפליקציה המציעה מגוון רחב של מדיטציות מודרכות ומוזיקה להרגעה. מאפשרת ליצור קהילה ולשתף חוויות עם משתמשים אחרים.

עוד סטטיסטיקות